Seniortræning

Dette hold er for dig, der oplever et fald i dit fysiske funktionsniveau.

Du oplever måske, at det er blevet sværere at rejse dig fra stolen, at din gang er usikker, eller du er bekymret for ikke at kunne komme op, hvis du falder.

Holdet er målrettet deltagere, der ønsker en mere hensyntagende træning med fokus på målbare resultater.

• Målrettet fokus: Vi arbejder specifikt på at øge din styrke, stabilitet, balance og koordination.
  
  
• Individuel tilpasning: Træningen varetages af en fysioterapeut og tilpasses dit specifikke niveau og dine udfordringer.
  
  
• Tidspunkt: Hver fredag kl. 9.00.

Inden opstart på hold aftales en individuel konsultation/undersøgelse hos Christina.